Para mí la lectura es fundamental, tanto a nivel profesional como para ocio, siempre me lleva a descubrir cosas nuevas, además de ayudarme en diferentes etapas de mi vida, buenas o malas.
Entre los diversos objetivos que me he marcado para este año, uno de los principales es publicar una breve reseña cada semana de uno de los más de 300 libros que he leído en mi vida. Los temas son variados, y por eso decidí dividirlos por mes.
La importancia de la lectura y el estoicismo en el desarrollo personal
Enero: libros de estoicismo y filosofía estoica
Empecemos enero con los libros estoicos, una filosofía que se originó en la antigua Grecia con Zenón de Citio (Chipre), cuando conoció a Sócrates, Platón y Aristóteles. Posteriormente, cobró mayor fuerza y se perfeccionó en el Imperio Romano con Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.
Actualmente se ha ido expandiendo cada vez más en diferentes países, principalmente gracias al autor Ryan Holiday, uno de mis favoritos, quien el año pasado escribió 4 nuevos libros sobre las virtudes estoicas.
1- Mi cuaderno estoico – Massimo Pigliucci
2- Agenda para estoicos – Ryan Holiday
3- Meditaciones de Marco Aurelio – Marco Aurelio
4- Ser justo en un mundo injusto – Ryan Holiday
Principales enseñanzas del estoicismo
Para mí, una de las mayores lecciones del estoicismo a lo largo de todos estos años es cómo cualquiera puede lograr mantener la calma en medio del caos, haciendo lo mejor que puede dentro de sus posibilidades y aceptando lo que está fuera de su control.
Entre las muchas frases estoicas que he leído en libros hay algunas icónicas como:
«El hombre conquista el mundo conquistando a sí mismo.»
«Lo que importa no es lo que te pasa, sino cómo reaccionas.»
«Práctica cada uno de tus actos como si fuera el último de tu vida.»
«La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocas necesidades.»
«La felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra actitud ante la vida.»
Hay muchos ejercicios estoicos que se pueden practicar a diario; mencionaré varios a lo largo del año. Una de las mejores cosas del estoicismo es que trabaja el lado emocional de cada persona. La filosofía estoica se considera la base de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Racional-Emotiva-Conductual (TREC), que comparten el principio de que no son los acontecimientos externos los que nos perturban, sino nuestros pensamientos y juicios sobre ellos.
Próximos temas: coaching, mentoring, marketing y negocios
En febrero y julio, revisaremos los principales libros relacionados con coaching y mentoring. Solo incluiré los libros más importantes de autores reconocidos de España, Estados Unidos y Brasil. Lamentablemente, debido a la falta de formación adecuada, este campo está actualmente mal visto en muchos países (al considerar la mentoría o el coaching, busque profesionales con cualificaciones reconocidas y certificaciones internacionales).
El marketing, el área principal en la que he trabajado casi toda mi vida y al que ahora me dedico a la consultoría, se abordará en marzo, junio y diciembre. El enfoque se centrará principalmente en libros con herramientas y estrategias de planificación.
En abril, mayo, agosto y octubre se abordarán temas de ventas, negocios y gestión de proyectos, principalmente a través de libros sobre planificación estratégica, modelos de negocios y capacitación en ventas.
¿Quieres aprender más sobre el estoicismo?
Si quieres saber más sobre los ejercicios estoicos, escríbeme directamente. ¡Estaré encantado de ayudarte!