Para mim a leitura é fundamental, tanto na parte profissional como em relação a ser um hobby; sempre me leva a descobrir coisas novas, além de ajudar-me em diferentes etapas boas ou ruins.

Entre as diferentes metas que estabeleci para esse ano, uma das principais está em publicar uma vez por semana uma pequena resenha de algum dos mais de 300 livros que já li durante a minha vida. Os temas são variados e por esse motivo decidi dividir por meses.

A importância da leitura e o estoicismo no desenvolvimento pessoal

Janeiro: livros estóicos e filosofía estoica

Vamos começar o mês de janeiro com os livros estóicos, uma filosofia que nasceu na Grécia Antiga com Zenão de Cítio (Chipre) quando conheceu a Sócrates, Platão, Aristóteles. Depois adquiriu mais força e foi sendo aprimorada no Império Romano com: Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio.

Atualmente tem se expandido cada vez mais em diferentes países principalmente com o autor Ryan Holiday, um dos meus favoritos que no ano passado escreveu 4 novos livros sobre as virtudes estóicas.

Dessa maneira os livros para esse primeiro mês são:
1- Meu caderno estoico – Massimo Pigliucci
2- Agenda para estoicos – Ryan Holiday
3- Meditações de Marco Aurelio – Marco Aurelio
4- Ser justo em um mundo injusto – Ryan Holiday

Principais ensinos do estoicismo

Para mim um dos grandes ensinamentos do estoicismo durante todos esses anos é como qualquer pessoa pode conseguir manter a calma em meio ao caos, fazendo o melhor que pode dentro das suas possibilidades e aceitando o que está fora do seu controle.

Entre as várias frases mais icônicas do estoicismo que li nos livros estão algumas que são:
“O homem conquista o mundo conquistando a si mesmo.”
“O que importa não é o que acontece com você, mas como você reage.”
“Prática cada um dos teus atos como se fosse o último da tua vida”.
“A riqueza não consiste em ter grandes posses, mas em ter poucas necessidades.”
“A felicidade não depende de circunstâncias externas, mas da nossa atitude diante da vida.”

Exercícios estóicos e seu impacto emocional

Existem muitos exercícios estóicos que podem ser praticados no dia a dia, mencionarei vários deles também ao longo do ano, já uma das melhores coisas que tem o estoicismo é que trabalha na parte das emoções de cada pessoa. A filosofia estóica é considerada a base da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e da Terapia Racional-Emotiva Comportamental (REBT), sendo que ambas compartem o princípio de que não são os eventos externos que nos perturbam, mais os nossos pensamentos e julgamentos sobre eles.

Próximos temas: coaching, mentoring, marketing e negócios

No mês de fevereiro e julho vamos ver os principais livros ligados ao coaching e a mentoria. Vou trazer apenas os mais importantes e de autores conceituados da Espanha, Estados Unidos e do Brasil. Já que infelizmente por causa de pessoas sem nenhuma formação hoje essa área em muitos países está mal vista (quando desejar fazer uma mentoria ou coaching busque pessoas com formações reconhecidas e certificados internacionais).

O marketing que é a principal área em que trabalhei quase toda a minha vida e hoje me dedico a fazer consultorias, será abordado nos meses de março, junho e dezembro. Principalmente a parte de livros com ferramentas e planificação.
Vendas, negócios e gestão de projetos ficarão para os meses de abril, maio, agosto e outubro. Principalmente com livros em base a planificação estratégica, modelos de negócios e escolas de vendas.

Quer aprender mais sobre o estoicismo?

Se você deseja conhecer mais sobre os exercícios estóicos pode me escrever de maneira direta. Será um prazer poder ajudar!